Muskulatur | Die 10 besten Tipps für Deine Erfolge

Nach meiner Erfahrung sind sich die meisten Menschen, die Muskeln aufbauen wollen, nicht bewusst, dass viele der Produkte, die sie kaufen, wenig bis gar keine Forschung hinter sich haben. Wenn Sie im Bereich Muskelaufbau erfolgreich sein möchten, sollten Sie vor dem Kauf unbedingt die Bewertungen der Produkte lesen. Sie können überrascht sein.

1. Überprüfung der MBS-Produkte (Muscle Building Supplements) Die häufigsten Proteinprodukte auf dieser Seite sind Molkenprotein, Kaseinprotein, Sojaprotein sowie hydrolysiertes und nicht hydrolysiertes Kasein. Sie alle unterscheiden sich in ihren Aminosäureprofilen, Proteinquellen und den Verhältnissen zwischen den verschiedenen Proteinen in ihnen. Ich finde, dass die meisten Produkte preislich ähnlich sind, die Qualität jedoch sehr unterschiedlich sein kann. Hier ist eine Aufschlüsselung der Proteinzusätze: Molkeprotein (normalerweise in 30% oder 50% Masse): Das billigste und oft das beste Produkt, da es das billigste ist. Es hat den höchsten Proteingehalt. Kaseinprotein: Es ist ein höheres Protein, was weniger Körperfett und mehr Muskelwachstum bedeutet als Molkenprotein. Kasein ist das häufigste Protein. Isinglass (oder Molkenproteinkonzentrat): Es ist das hochwertigste Protein und in den USA am beliebtesten, aber es ist billiger.

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